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モチベーション

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こんにちはヒーローズ知立校の藤本です

入学式が終わり

新高校1年生が大きく成長した姿を見ました

あぁ~子供ってこうやって成長していくんだなぁがしみじみ感じております

さて、本日はモチベーションのお話

やろうと思ったときはあんなにやる気に満ちていて

毎日でもいけるような気がしていたのに

なんでこうやる気が出ないんだろう、、、

という気持ちになったことはありませんか!?

だんだんとモチベーションは下がっていきますねー、、、

僕が学生のとき

大学受験や教員採用試験の勉強の時にやっていたのが

ルールを決めて、それは確実に守ることをやっていました

1つ参考にしてみてください!

ルールを破ろうと思えば破れますが

それをしないように守りやすいルールを作って

それを行うことでモチベーションを維持していました!

ルール

1 勉強する前に運動

2 勉強中、集中が切れたら10分休憩

3 ながら勉強はしない

1 勉強する前に30分くらいランニングしたり、軽い筋トレでもいいのでなにかしら身体を動かして眠気を覚ましてました

2 集中しているときは中断して休憩は特にせずに、疲れたときや集中が切れたときは、10分タイマーを設置して休憩してました

  休憩中は特にルールはなく、好きなことしてましたね

3 音楽は周りの音をシャットアウトするためにイヤホンで流してましたが、音楽は全く聴いてませんでした

  そして、テレビ見ながらとか電話しながらなどのながら勉強はしないようにしてました

これで僕はモチベーションを維持できました!

あなたも自分のルールを作ってモチベーションをコントロールできるようになるといいですね!

模索してみましょう!

では、また明日!!

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住所:愛知県知立市南陽2-29
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