こんにちは！教室長の栗田です。

今週はみなさん少しエヘン虫になっていましたね。

季節の移り変わりで朝と夜は急激な冷え込みがあったり空気が乾燥していることから

喉に異変を感じている方が多くなってきている印象です

冬になると夏よりも水分を取らないといけないのはご存知でしたでしょうか？

どうしても空気が乾燥して喉や鼻の粘膜が少なくなり

悪い菌が少しずつ入ってくるリスクが高くなります。

そのためなるべく水分を摂取し少しでも感染リスクを抑えることが大事です！

という自分もなかなか水分取るタイミングを逃して喉がイガイガしていることも多々あります。(^^;

中学生はテストまで1週間と迫っているので最後の追い込みをしっかりするためにも

体調管理には細心の注意を払ってください！！