こんにちは！

ヒーローズ堤校　教室長の大矢です。

本日は、健康管理についてです。

夏が近づいてきて、気温が上がってきています。

熱中症や急激な気温の変化による体調不良が見られるようになってきます。

日常生活でしっかりと水分を取るなどして、対策していきましょう！

また、体を冷やすためには、太い血管があるところを冷やすと効果的です！

他にも「首」とつくところを冷やすといいでしょう。

首、手首、足首などです！

しっかりと対策をして、この夏を乗り越えていきましょう！

それではまた！