こんにちは、ヒーローズ知立校の久野です。

勉強中眠くなってしまうことはありませんか？

そういうときは思い切って寝ましょう！(授業中はだめだぞ)

ただし２０分だけです。

布団に入ってしまうと寝過ごす可能性があるので、

座ったまま目をつぶってください。

それでも起きれるかどうしても不安な子は、カフェインを摂取すると目覚めがよくなります。

いやいや、目が覚めちゃうじゃん！という子は、

目が覚めたのなら、そのまま勉強をすればOK。

そんな体制で寝れないよという子は、

目をつぶるだけでも休息になりますし、寝れないのであればそのまま勉強をしてしまえばOK。

とにかく、眠くてあんまり集中できない状況で踏ん張っても、

勉強の効果が薄れるだけなので、おもいきって休むことも大切です。

これから夏休みに入ってたくさん勉強する受験生は多いかと思いますが、

自分の体調と相談しながら、効率よく勉強を進めてください。

ではまた。

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