こんにちは、ヒーローズ知立校の久野です。

昨日生徒から、

「明日はマラソン大会なんだけど、何かコツはない？」

と聞かれました。

僕自身そこまでマラソンが速いわけでも好きなわけでもないので、

その質問に対して、技術的なことはアドバイスできませんでしたが、

1ついい方法があるので、ここで紹介したいと思います。

多くの学校の体育でマラソンがあると思いますので、その際はぜひ活用してください。

その方法は、リズムに乗って連想ゲームです。

体育のマラソンだと同じコースを走ることが多いので、

景色が変わらず飽きることが多いです。

そのため意識を他のことに持っていき、気を紛らわすという方法です。

また、マラソンは基本的に一定のペースで走り続けると思います。

そのリズムに合わせて連想ゲームをすることで、ペースを一定に保つことができ、

疲れにくくなるという効果もあります。(多分…)

くだらないと言われればそれまでですが、僕はこの方法で、

何とか気を紛らわし、マラソンを乗り切っていました。

もし使えそうだと思ったら、次のマラソンの授業で試してみてください。

ではまた。

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